Daniel Kadouch werkt als dermatoloog en huidkanker expert (MD PhD) bij Centrum Oosterwal in Alkmaar (Nederland). Naast zijn werk als dermatoloog is Daniel vader van drie jonge kinderen. Hij begrijpt beter dan wie dan ook de uitdagingen en het gedoe waar jonge ouders voor komen te staan als ze hun kinderen willen beschermen tegen overmatige zonblootstelling. Hier zijn vijf eenvoudige tips om samen met je kinderen te genieten van een zon-veilige zomer.
1. Voorkom verbranden
Wist je dat als je op jonge leeftijd verbrandt door de zon het risico op huidkanker op later leeftijd verdubbelt? Overmatige zonblootstelling is echter niet altijd voor het blote oog zichtbaar. Wist je ook dat er schade aan jouw DNA ontstaat als je huid een kleurtje krijgt? Een zongebruinde huid staat gelijk aan een door de zon beschadigde huid..
2. Draag UV-beschermende kleding
De meeste ouders vertrouwen alleen op zonnebrandcrème om hun kinderen tegen de zon te beschermen, ze brengen het eenmalig en een kleine hoeveelheid aan. Wil zonnebrandcrème effectief zijn werk kunnen doen moet je het om de twee uur aanbrengen en na elke duik in het water opnieuw – royaal – aanbrengen. Dat kan soms best een uitdaging zijn als je opgewonden kinderen hebt die staan te popelen om in het water te springen. Maar juist kinderen zijn enorm kwetsbaar voor zonschade omdat de pigmentcellen in hun huid nog niet volledig zijn ontwikkeld. Het goede nieuws is dat het dragen van speciale UV-beschermende kleding tegenwoordig een nieuwe trend is geworden. Zoek naar UV-beschermende kleding met een hoge UPF (Ultraviolet Protecting Factor). UPF 50+ biedt de meeste bescherming en reflecteert 98% van de UV-B- en UV-A-stralen. Deze kleding is vooral handig voor een lange dag aan het strand of aan het zwembad.
3. Vermijd piekuren in de zon
UV-straling in Nederland is het sterkst tussen 12.00 en 15.00 uur. Wil je weten wat de uv-straling is op jouw locatie? Hiervoor kun je verschillende apps voor gebruiken. Het beste is om de zon te vermijden tijdens deze piekuren. Wist je dat een parasol geen volledige bescherming biedt tegen de weerkaatsing van UV-straling? Plan daarom jouw tripje met kinderen op warme zomerdag vroeg in de ochtend of in de middag.
4. Zonnebrandcrème
Zonnebrandcrème is nodig om jouw huid te beschermen voor overmatige zonblootstelling. Kies een zonnebrandcrème met SPF 50 factor en die zowel UV-B- als UV-A-stralen dekt. Breng na het zwemmen en sporten of om de twee uur zonnebrandcrème aan. Wanneer je van plan bent om zonnebrandcrème te gebruiken tijdens het zwemmen in de zee, let dan op welke zonnebrandcrème je gebruikt. Zonnebrandcrème met chemische UV-filters bevat schadelijke chemicaliën (namelijk Oxybenzon, Octinoxat en Octocrylene) welke giftig zijn voor de ecosystemen en koralen. Zonnebrandcrème met minerale filters bevat non-nano Titaandioxide en zinkoxide, deze zijn niet alleen beter voor je huid maar ook voor het milieu. Het enige nadeel is dat ze een witte laag op de huid achterlaten.
5. Geef het goede voorbeeld
Geef het goede voorbeeld en voorkom dat je eigen huid verbrandt. Controleer ook regelmatig je eigen huid. Gelukkig komt huidkanker bij kinderen zeer zelden voor, maar het is wel goed om zowel je eigen huid als die van je kinderen in de gaten te houden. Hoe doet je dat? Zoek naar plekken die niet goed genezen of een moedervlek die verandert. Zie je een verdachte plek, wacht dan niet en neem altijd direct contact op met je huisarts of dermatoloog. Het tijdig signaleren is van groot belang. Leer in deze video hoe je de ABCDE-methode kunt gebruiken om je huid of de huid van je kinderen te controleren.
Deze 5 zon-veilige tips voor kinderen zijn geschreven door Dr. Daniel Kadouch voor Spot the Dot, maart 2021.
In 2020 lanceerde Daniel Tenue de Soleil. Tenue de Soleil maakt stijlvolle UV-beschermende zwemkleding voor actieve kinderen, gemaakt van geregenereerd nylon dat een schone oceaan ondersteunt. De badkleding van Tenue de Soleil biedt volledige UPF50+ dekking, zodat je je minder zorgen hoeft te maken over verbrande schouders en meer over waar je een ijsje kunt gaan eten met jouw kinderen.
